Sinaï

Randonnée Qi Gong au Sinaï

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Bulletin d’inscription

8 jours / 7 nuits

21 au 28 février 2026

Moyen

Il faut être en bonne santé et bonne condition physique

1790 € / pers. hors vol

Billet d’avion à environ 550 € en date de mai 2025

Vu qu’il y a un unique vol direct Paris → Sharm El Sheikh, il est vraiment conseillé de s’inscrire très tôt !

Une randonnée Qi Gong au Sinaï en exclusivité à L’Ami du Vent

Soyons le mouvement… Soyons la Vie ! Françoise propose d’expérimenter un champ de Qi léger, joyeux, en harmonie avec les lois de la Nature, propice à la Santé du corps et de l’esprit. Une randonnée au Sinaï avec des temps de Qi Gong pour lâcher ce que l’on porte, se défaire de ce que l’on n’est pas et aller au plus proche de soi, au cœur de la vie en conscience et à son rythme.
Françoise vous invite à cheminer à la fois vers l’infini et vers vous, d’aller à votre rencontre à travers la rencontre avec l’autre.

Un itinéraire au cœur du désert du Sinaï, berceau des traditions spirituelles

Au fil de votre randonnée au Sinaï, vous découvrirez :

Le Mont Sinaï, lieu saint pour les trois religions monothéistes : il est dit que Moussa (Moïse) y a reçu les tables de la Loi (les Dix Commandements),
Le monastère de Sainte Catherine construit sur le lieu où il est écrit que Dieu est apparu à Moïse dans le Buisson Ardent, et d’entrer dans le musée où sont conservés les icônes et codex datant pour certains du 4e siècle,
Le désert du Sinaï, désert de grès jaune, ocre, rouge, violet… un monde minéral d’une richesse infinie, un festival de couleurs et de lumière !

Une randonnée Qi Gong au Sinaï accessible à tout marcheur en bonne santé

Cette randonnée au Sinaï s’adresse à des personnes en bonne santé et bonne condition physique, capables de marcher sur terrain caillouteux, et avec parfois des dénivelés. Concernant les ateliers de Qi Gong, aucun prérequis n’est demandé, c’est ouvert à toutes et tous, débutants ou initiés. Il est essentiel de bien lire la fiche voyage.
Vous ne portez que le petit sac à dos de la journée. Dans le Sinaï, les bagages, l’eau, la nourriture et le matériel collectif (couchage, cuisine) sont transportés par un véhicule que vous retrouvez à la pause du midi et au bivouac le soir. Il est essentiel de bien lire la fiche voyage.

Niveau : accessible à tout marcheur en bonne santé et bonne condition physique.
Double encadrement : guides expérimentés, locaux et francophones, et Françoise votre accompagnatrice.
Sécurité : itinéraires soigneusement sélectionnés, jamais dans des zones à risque. L’Égypte, et en particulier la zone du Sud Sinaï, sont des zones sûres. Les Bédouins sont un peuple paisible et extrêmement accueillant. Votre bien-être et votre sécurité sont notre priorité.

Envie d’en savoir plus ?

Découvrez nos Inspirations Sinaï, avec des récits, photos et conseils pour préparer votre aventure.

Votre Accompagnatrice Françoise Gasté – Qi Gong et harmonie avec la nature

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Bulletin d’inscription

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Au fil des jours

Formalités voyage Sinaï

Bon à savoir Sinaï

Jour 1

Vol sur Sharm El Sheikh

Vol direct sur Sharm el Sheikh (Égypte).

Nous quittons Sharm El Sheikh pour nous rendre au village de Sainte Catherine (Santa) et passer la nuit en auberge au pied du Mont Sinaï, en chambre double ou triple selon la composition du groupe.

Jour 2

En marche pour le Mont Sinaï !

Journée d’environ 5/6 heures de marche. Dénivelés : + 700m / – 700m.

Une belle et grande journée de marche nous attend : ascension du Mont Sinaï (Djebel Moussa en arabe).

Salama ou Chabane, Bédouins de la tribu Djebeliah, nous accueillent avec générosité dans leur village, et nous guident dans des dédales de granit aux couleurs fascinantes, chaos de roches typique de la géologie du Sinaï des hautes montagnes, décor de commencement du monde… Ils connaissent parfaitement bien les plantes médicinales du Sinaï l’occasion d’en apprendre davantage sur la fabuleuse biodiversité de cette région.

Avant les fameuses 750 marches pour accéder au sommet, nous pouvons voir le jardin d’Elie (moine ermite qui passa ici 40 jours et 40 nuits à communiquer avec Dieu), au cœur de « l’amphithéâtre des 70 Anciens d’Israël » où, selon la tradition, s’arrêtèrent Aaron, le frère de Moïse, et les 70 sages Hébreux qui accompagnaient Moïse dans son ascension car seul le Prophète pouvait se présenter devant Dieu.

Nous arrivons au sommet du Mont Sinaï (2285 mètres d’altitude) d’où nous avons une vue panoramique sur tout le massif montagneux.

Nous redescendons par les marches puis un chemin de montagne (parfois raide !) nous ramène à l’auberge.

Repas du soir et nuit en auberge.

Important à savoir : si la météo ne le permettait pas, l’ascension au Mont Sinaï se ferait par un autre sentier, ou ne se ferait pas du tout. Sachez que c’est vraiment extrêmement rare que cela soit impossible d’y monter, mais nous ne prendrons jamais de risques (chemin trop glissant, vent trop fort au sommet, etc.).

Jours 3 et 4

Monastère de Sainte Catherine et désert du Sinaï

Nous partons à la découverte du monastère de Sainte Catherine et du musée du monastère où sont conservés des parchemins hors d’âge, et des icônes byzantines inestimables, comme par exemple L’escalier de l’ascension divine (datée du 11e ou 12e siècle). Les icônes du monastère de Sainte Catherine sont d’une prodigieuse beauté.

Si Salech est dans le village, il nous fera visiter le musée des Bédouins, qui retrace la géologie du Sinaï, l’histoire du peuple bédouin, l’histoire du Sinaï, la culture et les traditions du peuple bédouine…

En 1 heure de route nous serons au point de départ de la randonnée, dans le désert du Sinaï, avec l’équipe de Bédo u ins qui nous guidera à travers des gorges étroites, des sentiers sinueux, des blocs de grès et des plateaux recouverts de grandes pierres toute plates et toute noires, des plaines de sable ponctuées de pierres magmatiques et quelques hautes dunes de sable tout blanc !

2 nuits en bivouac.

Jours 5 et 6

Désert de grès du Sinaï

Randonnée dans le Sinaï, où le grès, battu par les vents, est sculpté comme seule la Nature sait le faire : on y voit des temples, des anciennes cités miniatures, des figures animalières ou mystiques… témoin de l’incroyable géologie du Sinaï.

Nous suivons les pas de nos guides Bédouins, de Djebel Matamir à Djebel Barga, en passant par El Hadude, la plus haute dune du désert du Sinaï.

2 nuits en bivouac.

Jour 7

Le désert du Sinaï

Par un sentier caillouteux qui se faufile dans ce qui semble être un chaos de roches volcaniques, nous atteignons la plaine de l’acacia majestueux, pour un dernier repas dans le désert du Sinaï.

Sur cette plaine, nous pouvons observer de nombreuses plantes médicinales du Sinaï.

Une heure de route et hop ! Nous sommes au bord de la Mer Rouge, à Dahab, où la mer est toujours à 22-23 degrés : baignade !

Nuit en hôtel à Dahab, en chambre double ou triple selon la composition du groupe.

Jour 8

Vol au départ de Sharm El Sheikh

Le voyage dans le Sinaï s’achève.

Transfert sur Sharm El Sheikh (environ 1h30 de route) et vol retour.

Précision importante

En cas d’imprévus (météo, malice des djinns, événement dans le groupe, ou tout autre imprévu indépendant de notre volonté), l’itinéraire et/ou l’organisation du voyage pourraient être modifiés, à l’issue d’une concertation avec votre accompagnatrice et l’équipe locale, en intelligence de cœur et d’esprit, toujours dans l’intérêt du groupe et dans un souci permanent de responsabilité, qualité et bienveillance.

Tout ce qui est prévu arrivera peut-être, tout ce qui ne l’est pas arrivera sûrement.
Pascal Rousseau
Voyageur ami du Vent

Formalités voyage Sinaï

Formalités administratives

Pour un voyage au Sinaï, en Égypte, il vous faut un passeport valide au moins 6 mois après la date de retour.

Impératif : le nom que vous notez sur le bulletin d’inscription doit être celui inscrit sur le passeport qui sera présenté à l’aéroport. Nous vous conseillons de toujours voyager avec sur vous une photocopie de votre passeport (la double page où figure votre photo) : cela vous sera utile en cas de perte ou de vol.

Visa. Avec le vol direct de Paris : pas de visa car si vos vol aller ET retour arrivent à Sharm El Sheikh sans faire escale dans une autre ville égyptienne, vous n’avez pas besoin de visa. En revanche, si l’un de vos vols aller OU retour fait escale dans une ville égyptienne (Le Caire par exemple), vous devrez vous acquitter du visa : 25 $ américain ou équivalent en euros.

Formalités administratives spécifiques pour les enfants de nationalité française

L’enfant mineur doit obligatoirement posséder un passeport individuel valide au moins 6 mois après la date de retour (il ne peut plus être inscrit sur le passeport de ses parents).

La législation française indique que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n’ont pas besoin d’être en possession d’une autorisation de sortie du territoire.

En revanche, ce document est obligatoire si cette condition d’accompagnement n’est pas remplie.

Dans ce cas, l’enfant devra présenter :

son passeport valide au moins 6 mois après la date de retour
le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l’un des parents titulaires de l’autorité parentale (formulaire Cerfa n° 15646*01 disponible sur le site www.service-public.fr/simulateur/calcul/15646-01)
une photocopie du titre d’identité du parent signataire.

Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé :

de prouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/N15660)
ou de présenter une autorisation de sortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec photocopie de son titre d’identité.

L’Ami du Vent ne peut être tenu pour responsable en cas de refoulement à une frontière. Les informations mentionnées ci-dessus ne sont qu’indicatives pour les ressortissants français et peuvent être sujettes à modification sans préavis de la part des autorités concernées.

Vous devez impérativement être en règle avec les autorités locales pour vos formalités de police, de douane et de santé. Pour vous informer : www.diplomatie.gouv.fr et www.sante.gouv.fr

Il est ainsi prudent de vérifier les formalités à accomplir auprès du Consulat égyptien de votre pays/région dans le mois qui précède votre départ.

Autres nationalités : se renseigner auprès de votre ministère des affaires étrangères.

Formalités sanitaires

Aucune vaccination n’est obligatoire pour un voyage dans le Sinaï, en Égypte, et il est évidemment conseillé d’être à jour pour toutes les vaccinations classiques.

Voyage

Pour un voyage au Sinaï, en Égypte, l’avion est à destination de Sharm El Sheikh. Il y a un vol direct sur Sharm El Sheikh au départ de Roissy Charles de Gaulle.

L’Ami du Vent s’occupe de la réservation des billets d’avion auprès de notre agence partenaire billetterie et vous envoie un lien pour règlement par CB du billet d’avion.

Dès que le groupe sera confirmé (5 personnes inscrites), nous vous communiquerons le prix du billet d’avion.

Groupe

Randonnée dans le Sinaï : le groupe est constitué d’un minimum de 5 participants, et de 12 au maximum (exceptionnellement 13).

Prix

Le prix est établi sur la base d’un groupe de 5 personnes minimum.

Si ce minimum n’était pas atteint, nous serions éventuellement amenés à appliquer un surcoût. Vous en seriez évidement informés avant votre inscription.

Sont compris dans le prix :

Tous les transferts au Sinaï (si une personne arrive ou repart par un autre vol que le vol direct de Paris, le transfert sera à sa charge).
Voyage et hébergement, en pension complète, du repas du soir du Jour 1 au petit déjeuner du Jour 8
Accompagnement par l’accompagnatrice L’Ami du Vent

Non compris dans le prix :

Vol à destination de Sharm el Sheikh (Égypte)
Éventuels repas de midi du jour 1 et du jour 8
Boissons au restaurant (à Santa – Sainte Catherine – et à Dahab)
Pourboire facultatif à l’équipe locale
Dépenses personnelles et souvenirs
Conformément à la législation, L’Ami du Vent (une marque commercialisée et exploitée par Point-Afrique Voyages) est doté d’une assurance Responsabilité Civile Professionnelle. Chaque participant doit également être titulaire d’une responsabilité civile individuelle. Pour vous protéger en cas d’incident ou d’accident pouvant survenir au cours de votre séjour, il est indispensable de posséder une garantie multirisque couvrant à minima les frais d’assistance et de rapatriement (et annulation si vous le souhaitez).

Nous vous recommandons vivement de vous adresser à Chapka Assurances Voyages si vous souhaitez souscrire à une assurance annulation, maladie rapatriement ou multirisque : www.chapkadirect.fr

Nous vous invitons à vérifier que vous ne bénéficiez pas par ailleurs de ces garanties (soit via la Carte Bancaire utilisée pour le paiement des voyages, soit par vos assurances personnelles).
Mais ATTENTION, les assurances proposées par les banques via les Cartes Bancaires ou par certaines compagnies d’assurance ne sont pas complètes : par exemple, certaines vous prennent en charge à partir du moment où vous vous trouvez dans une ville, mais pas si vous êtes dans le désert ! Il faut donc être extrêmement vigilant à tout ceci !

Nous vous précisons qu’il vous appartient avant ou au cours de votre voyage de contacter personnellement la compagnie d’assurance qui garantit votre voyage pour déclencher l’assurance.

Remarque concernant les pourboires

Cette pratique, très peu répandue en France, est enracinée dans les traditions du monde arabe, c’est un mode de fonctionnement du pays. Elle doit se faire dans le cadre d’un échange : il s’agit de montrer votre satisfaction et de remercier pour le travail fourni. Le pourboire n’est jamais un dû et jamais un salaire.

A titre indicatif : pour l’équipe bédouine, environ 40 € par semaine et par participant, pour l’ensemble des Bédouins qui vous accompagneront au Mont Sinaï, dans le désert du Sinaï et à Dahab : le plus simple est de remettre la somme à votre guide qui se chargera de donner les pourboires au fur et à mesure aux personnes concernées. Pour votre guide francophone originaire du Sinaï : pourboire laissé à votre libre appréciation (pour vous donner une idée : de l’ordre de 20/30 € par semaine et par participant).

Vous pouvez aussi, si vous en avez l’élan, offrir quelques cadeaux (lampe frontale, opinel, vêtement…).

Libre à vous !

Bon à savoir Sinaï

Nuitées

Matelas fourni. Vous devez apporter votre sac de couchage !

2 nuits en auberge au pied du Mont Sinaï en chambre double ou triple, 4 nuits en bivouac dans le désert du Sinaï à la belle étoile, le plus grandiose des palaces, 1 nuit en hôtel à Dahab, en chambre double ou triple.

Quelques tentes igloo de 2 personnes sont disponibles. Pour celles et ceux qui le souhaitent, vous pouvez apporter votre petite tente individuelle.

Décalage horaire

Quand la France est à l’heure d’hiver : s’il est 12h en France, il est 13h au Sinaï, en Égypte.
Quand la France est à l’heure d’été, pas de décalage horaire.

Météo

Désert ! Sitôt le mot prononcé, nos imaginaires nous murmurent « chaleur insupportable, nuits glaciales et venteuses… ». Mais non : vous ne serez pas liquéfiés de chaleur (ni congelés sur place par une longue nuit d’hiver si vous êtes bien équipés). Pour autant, le climat du Sinaï est sec et se caractérise par d’importantes amplitudes thermiques entre le jour et la nuit et il peut y faire froid (voire très froid !) la nuit. Les pluies, rarissimes, sont pourtant possibles en toutes saisons… bien que depuis plusieurs années, l’eau manque au Sinaï.

L’ascension du Mont Sinaï se fait entre 1500 et 2285 mètres, donc en altitude : le vent et/ou le froid peuvent y être plus présents.

Dans le désert du Sinaï, la randonnée a lieu en dessous de 800 mètres d’altitude.

En novembre et en mars/avril, les températures diurnes sont plaisantes (20/30°) et les températures nocturnes sont fraîches (7/10°) à douces (environ 15°).

De décembre à fin février, le thermomètre avoisine les 12/20° le jour et approche 0° la nuit, voire nettement moins parfois ! Un bon anorak (avec lequel vous voyagez puisque vous venez du cœur de l’hiver européen), un bonnet et des gants et vous voilà partis pour une veillée le soir autour du feu. La nuit, dans votre duvet bien chaud et votre drap polaire bien douillet… de quel froid parlez-vous ?!!

Il est important de savoir que l’absence d’humidité de l’air rend la chaleur beaucoup plus supportable que sous nos latitudes.

Pour + d’infos météo : météo au sommet du Mont Sinaï, et pour le désert du Sinaï, faites une moyenne entre la météo à Dahab et la météo au pied du Mont Sinaï !

Langue officielle

L’arabe classique est la langue officielle en Égypte, donc au Sinaï, et les Bédouins parlent l’arabe bédouin, une variante de l’arabe classique. Ils parlent peu français, et en général ils parlent bien anglais.

L’arabe classique (parlé) et l’arabe standard moderne (utilisé à l’écrit) forment ce que l’on appelle l’arabe littéraire ou arabe littéral.

Le grec est la principale langue parlée au monastère de Sainte Catherine.

Religion

L’Islam sunnite est la religion officielle et majoritaire en Égypte (90% des Égyptiens sont musulmans). Elle se base sur cinq principes sur lesquels tous les musulmans s’accordent : il n’y a qu’un seul Dieu et Mahomet est son prophète ; il faut prier Dieu cinq fois par jour entre le lever et le coucher du soleil ; chaque fidèle se doit d’entreprendre un pèlerinage à la Mecque au moins une fois dans sa vie ; il faut observer le Ramadan chaque année et faire l’aumône aux plus démunis. En Égypte, il y a une petite communauté chrétienne copte (8% de la population), et une toute petite communauté juive.

Le Sinaï est une terre musulmane, et les Bédouins ont une relation particulière à la religion (il n’y a pas chez eux la notion de « contraintes », il y a une liberté dans leur pratique de la religion). Le monastère de Sainte Catherine est l’antre du christianisme orthodoxe.

Monnaie et change

L’unité monétaire est la livre égyptienne (qui se divise en 100 piastres ou 1000 millièmes).
1 € = 55 EGP ou 100 EGP = 2 € (cours juin 2025).

Il est interdit de faire sortir ou entrer des livres égyptiennes, le change ne peut donc se faire qu’en Égypte. Mais sachez que tout le monde au Sinaï accepte les billets en € et en $ américain : vous pouvez donc partir avec des billets € ou avec des billets $ et ne pas faire de change en livres égyptiennes (c’est ce que nous vous recommandons !)

Les cartes bancaires ne sont pas vraiment utiles : nous vous conseillons d’amener des € ou des $ américains (essentiellement des billets).